Borstcrawltraining

Borstcrawltraining bij Ataro Lentebad: werk aan uw techniek
Wilt u borstcrawl leren of uw bestaande techniek verbeteren? Tijdens de borstcrawltraining van Ataro Lentebad werkt u onder begeleiding aan een betere zwemtechniek. Zo zwemt u efficiënter, met meer controle en haalt u meer uit uzelf.

Voor wie is de borstcrawltraining?
De training is geschikt voor zwemmers vanaf 16 jaar die zwemvaardig zijn. U hoeft de borstcrawl nog niet volledig te beheersen. De cursus is zowel bedoeld voor deelnemers die de techniek willen aanleren als voor zwemmers die hun huidige techniek verder willen verbeteren.

Wat leert u tijdens de training?
Tijdens de lessen besteden we aandacht aan de belangrijkste onderdelen van de borstcrawl:

• Een goede en gestroomlijnde lichaamshouding.
• De juiste armtechniek en armslag.
• Een efficiënte beenslag.
• De juiste ademhalingstechniek.
• Het combineren van de verschillende bewegingen.
• Efficiënter en met meer ontspanning zwemmen.

Persoonlijke aandacht
De trainingsgroep bestaat uit maximaal 10 deelnemers. Hierdoor is er voldoende ruimte voor persoonlijke begeleiding en gerichte aanwijzingen. De instructeur helpt u om de techniek stap voor stap aan te leren of verder te verfijnen.

Cursusdetails

• Duur: 8 lessen van 45 minuten.
• Dag en tijd: Maandagavond van 17:45 tot 18:30 uur.
• Startdatum: Maandag 31 augustus 2026.
• Laatste les: Maandag 26 oktober 2026.
• Geen les: Maandag 19 oktober 2026.
• Leeftijd: Vanaf 16 jaar.
• Voorwaarde: U bent zwemvaardig.
• Groepsgrootte: Maximaal 10 deelnemers.
• Kosten: Eenmalig € 89,95.
• Lesgevers: Ervaren en gediplomeerde instructeurs.

Pilotkorting
Deze borstcrawltraining wordt aangeboden als pilotcursus. Daarom betaalt u voor de volledige cursus van 8 lessen eenmalig € 89,95.

Werk aan uw techniek en zwem efficiënter
Een goede borstcrawltechniek zorgt ervoor dat u gemakkelijker, rustiger en efficiënter door het water beweegt. Door te werken aan uw houding, ademhaling en coördinatie kunt u langer zwemmen en houdt u meer energie over.

Inschrijven
Wilt u deelnemen aan de borstcrawltraining? Vul dan onderstaand inschrijfformulier in. Er is plaats voor maximaal 10 deelnemers, dus schrijf u op tijd in.

Inschrijven borstcrawltraining

Vul hieronder uw gegevens in om u aan te melden voor de borstcrawltraining bij Ataro Lentebad.