Aquarobics biedt een intensieve training, met focus op het verbeteren van de conditie en het opbouwen van spieren. Deze activiteit is geschikt voor volwassenen van 18 jaar en ouder.

Aquarobics is een ideale aquasport om je conditie of figuur te verbeteren, en het is nog leuk ook! In ondiep water voer je verschillende bewegingen uit op de maat van de muziek, waarbij soms gebruik wordt gemaakt van gewichtjes. Tijdens de workout staan lenigheid, uithoudingsvermogen, spierkracht en coördinatievermogen centraal. Een groot voordeel van sporten in het water is dat de kans op blessures vrijwel afwezig is, omdat de gewrichten worden ontzien. De les bestaat uit een training van 30 minuten, gevolgd door een cooling-down. De lessen zijn geschikt voor jong en oud; vanaf 18 jaar kun je meedoen met aquarobics.