MBVO biedt een lage intensiteit, met focus op het soepel houden van spieren en gewrichten, en het bevorderen van sociale interactie. Deze activiteit is geschikt voor volwassenen van 70 jaar en ouder.

Meer Bewegen Voor Ouderen (MBVO) is dé sport als u op een verantwoorde en ongedwongen manier actief wilt blijven. Onder begeleiding werkt u aan het verbeteren en op peil houden van uw conditie. Doordat spieren en gewrichten in het water weinig worden belast, is dit een gezonde manier van bewegen waarbij u zich langer en intensiever kunt inspannen zonder moe te worden of buiten adem te raken. Bovendien vermindert dit de kans op blessures en overbelasting aanzienlijk in vergelijking met andere sportvormen. De oefeningen in het water zijn specifiek gericht op het versterken van de schouders, rug en heupen. Hierbij maken we gebruik van diverse materialen, zoals gewichtjes, die het effect van de oefeningen versterken. Zo wordt zowel uw kracht als uw lenigheid getraind. Want wie wilt er nu niet fit blijven? Na afloop kunt u gezellig met de groep genieten van een kopje verse koffie met wat lekkers en fijn even bijpraten.